Totigilima Ta'aloga Afa Tamatama'i Tamatama'i Fa'aa'oa'oga
O totigilima taʻaloga, e pei ona taʻu mai e le igoa, o totigilima, ma totigilima taʻaloga e afa-tamatamailima ma faʻaoga e puipui ai le alofilima. I le olaga i aso uma, o totigilima taʻaloga e tatau ona taʻua o mea sili ona lauiloa mo le faʻamalositino. E masani ona e va'aia tagata malosi o lo'o ofuina totigilima i le faleta'alo. E leai se aoga e fai atu, o lana galuega e mafai ona taʻalo ai se aafiaga anti-slip, ma e le faigofie ona tuʻu O lima o loʻo faʻapipiʻiina, ma totigilima taʻaloga e puipuia ai foi sooga tapulima i se tulaga patino, o lea e faʻaaogaina tele ai totigilima taʻaloga. I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai uiga o le ofuina o le teteʻe, fetuutuunai ma le mafanafana, ma o ona foliga vaaia e mafai ona fesoasoani i tagata e faʻamalositino lelei i nisi itu.
Vaega
1. O le alofilima o le totini lima ta'aloga e tele ni ea ea mo le savili ina ia aua ne'i e pala i taimi o toleniga mamafa.
2. E i ai se mamanu e le maseesee mo le faʻaleleia atili o le uu ma sili atu le saogalemu pe a faʻamalositino.
3. O loʻo i ai se mamanu toso i le va o le tamatamailima ogatotonu ma le tamatamailima lona fa, lea e faʻaoga-faʻafeiloaʻi ma fesoasoani ia te oe e aveese totigilima sili atu ona faigofie pe a uma ona faʻaoga.
4. O le tapulima o lenei oloa ua mamanuina ma Velcro, lea e mafai ona fetuunai i le loto e faʻamalosi ai maso fafo, lea e faigofie ma faʻalelei.
5. O nei totigilima ta'aloga e le maseesee ma e mafai ona toe fa'aoga.
6. Micro-fiber pama e fa'alelei atili ai ta'aloga.
7. Puipui le pa'u o ou lima. O le fa'amalositino mo se taimi umi e mafai ona fa'ama'a'a ai le pa'u o alofilima ma fa'atupu ai ma'i (lea e ta'ua o le "aluga"). O totigilima ta'aloga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fete'ena'iga o mea faigaluega e fa'asaga i le pa'u ma fa'aitiitia ai le avanoa e maua ai ma'i. O lea la, i totonu o le faleta'alo, e masani ona ofuina e fafine totigilima.
8. Faateleina le malosi o le uu o le alofilima. O mea o totigilima taʻaloga e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le feteʻenaʻiga i le va o le alofilima ma mea faigaluega faʻamalositino, ma mafai ona faʻamausaliina le paʻu poʻo le paʻu, aemaise lava mo gaioiga tulei-toso (e pei o le toso i luga poʻo le deadlift, ma isi).
