E tatau ona tatou iloa le faʻavae o talaʻaga o taʻaloga taʻalo.
Mo se faʻataʻitaʻiga, tulivae pad ma tapuvae, o le itu a le soʻotaga fioker o loʻo faʻataʻitaʻia moni le faʻatonuga o loʻo latalata i soʻoga o le tino o le tagata.
O le mea lea, e mafai ona fai mai o le nofoaga puipuia na faʻateleina ai le mautu o le soʻotaga i le lafo.
Le isi, o le a matou faailoa atu ituaiga e fa o le masani ona faʻaaogaina le puipuiga puipuia, ina ia mafai ona e iloa manino poʻo fea taʻaloga e te auai.
1. GALUEGA Amata.
Mo tagata ua faatoa amata ona faia faamalositino, o le malosi o le maso e le lava, e mafai e le lelei ona pulea le malosi o soʻotaga ma aloese ai mai nai taʻaloga leaga.
2.O
A momoe i fafo, atonu e i ai ni potheles ma le le mautonu auala, ma e masani ona laa i le itu ae e te lei iloa.
O le tali atu i o matou mau pito i lalo i le le mautonu auala luga e atagia uma e le sooga. Ile taimi lea, e manaʻomia e soʻo se soʻotaga le tauaveina o se malosi le masani ai. Afai tatou te ofuina ni mea puipuia, o le a faʻaititia ai le aʻafiaga i luga o le ligaments.
3. O se tagata e le lava le mafanafana.
Tagata e le lava faʻaloaloa ma faʻamafanafana faamalositino aʻo leʻi faia faamalositino e tatau foi ona ofuina fale puipuia.
Ae mo taʻaloga taaloga taaloga, faʻamafanafanaga, faʻasolosolo le malosi, o le malosi o suʻega masani, e le mafai ona faʻaleagaina ia i latou.
Taimi taimi: Fep-03-2023
