tala fou

O le a le tulivae

O fa'amau tulivae o 'ie e fa'aoga e puipui ai tulivae o tagata. O tulivae e le gata o se vaega taua tele i taʻaloga, ae o se vaega faʻaletonu ma vaivai. O tulivae e mafai ona faʻaitiitia ai manuʻa e mafua mai i le soʻo faʻatasi, ova faʻalautele ma punou e ala i le faʻamalosi; O le aluga o tulivae e mafai ona faʻaitiitia le aʻafiaga o le faʻafesoʻotaʻi o le tino e aloese ai mai manuʻa.

O le galuega avae tulivae

Puipuiga faamalositino soifua maloloina:Ona o tulaga eseese e faigofie ona mafua ai manuʻa eseese poʻo faʻalavelave i le sooga tulivae i le taimi o le faʻamalositino, o le tulivae e fetaui ma le tulivae, faʻamautu le tulivae i le taimi o le faʻamalositino, taʻitaʻia le quadriceps contraction, ma faʻaleleia le malosi tele o quadriceps e faʻaitiitia ai tulivae. tiga. O nisi tulivae i luga o le maketi e mafai ona faʻaleleia atili le faʻalavelave faʻamalosi, faʻasalalau lelei le mamafa i luga o tulivae, ma faʻaitiitia le avanoa o manuʻa taʻaloga.

Toso taofi ma le a'afiaga fa'aloloa:sooga tulivae o le sooga o ponaivi vae pito i luga ma lalo ifo, E i ai se meniscus i le ogatotonu (meniscus, o fasi e lua o semilunar cartilage, o loʻo i le va o le femur ma le tibia. O lona aoga e pei o se aluga, faʻaaogaina e E le gata i lea, o loʻo i ai le cartilage faʻapipiʻi, e pei o se faʻamaʻi lamolemole lamolemole, e ufiufi ai le pito i luga o le ponaivi i le sooga o le tulivae, ina ia faʻaitiitia ai le feteʻenaʻi i le itu. fa'agata fegalegaleaiga o le ponaivi, peita'i, o nei ituaiga e lua o cartilage e mafai ona fa'aitiitia ai na'o se vaega o le malosi o le a'afiaga), ma o lo'o i ai le patella i luma, O le patella e fa'aloloa e maso e lua ma fa'agata i luma o le va'aiga o ponaivi vae. . E faigofie tele ona fa'ase'e. I le olaga masani, o le patella e mafai ona gaoioi masani i se laʻititi laʻititi i le tulivae ona e le afaina i malosiaga mai fafo ma e le faʻamalositino. Talu ai ona o le faamalositino e tele naua le mamafa o le tulivae, e faigofie ona toso ese le patella mai le tulaga muamua, ma mafua ai faʻamaʻi i le tulivae. E mafai e le kneepad ona faʻapipiʻi le patella i se tulaga mautu e faʻamautinoa ai e le faigofie ona manua. O le mea o loʻo taʻua i luga o le aʻafiaga o le taofiga mama o le puipuiga o le tulivae pe a le manua le tulivae. A maeʻa ona manuʻa le tulivae, o le faʻaogaina o le tulivae faʻatasi ma le mamafa o le taofi e mafai ona faʻaitiitia ai le punou o le tulivae, tausia se laina saʻo mai le ogavae i le tamaʻi povi, faʻaitiitia le punou o le tulivae, ma puipuia ai le sooga tulivae mai fa'ateteleina le fa'ama'i.