Tu'u vae
E tele lava ina fa'aaogaina e ta'aloga polo e pei o volipolo, pasiketipolo, badminton, ma isi. E masani fo'i ona fa'aaogaina e tagata e faia ta'aloga mamafa e pei o le si'isi'i mamafa ma le malosi. E aoga foi mo ta'aloga e pei o le tamo'e, savaliga sopo, ma le uila. O le faʻaogaina o tulivae tulivae e mafai ona sili atu ona faʻapipiʻi sooga, faʻaitiitia le faʻalavelave ma le ofuina o sooga i taimi o taʻaloga, ma puipuia ai foi le faʻaleagaina o le epidermis i taimi o taʻaloga.
Lagolago sulugatiti
E tele lava ina fa'aaogaina e tagata si'isi'i u'amea mamafa ma togi, ma e masani ona fa'aaogaina e nisi tagata ta'aalo pe a faia a'oa'oga malosi. O le sulugatiti o le sooga ogatotonu lea o le tino o le tagata. Pe a faia aʻoaʻoga mamafa-tiute malosi, e manaʻomia ona tuʻuina atu i le ogatotonu o le puimanava. A le lava le malosi o le puimanava pe le sa'o le gaioiga, o le a manu'a. O le faʻaogaina o le puimanava lagolago e mafai ona lagolagoina lelei ma faʻaleleia le galuega, ma mafai ona puipuia lelei le puimanava mai le faʻamaʻi.
Bracers
E masani ona faʻaaogaina e volipolo, pasiketipolo, badminton ma isi taʻaloga polo. O le tapulima tapulima e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻafefe tele ma le faʻalauteleina o le tapulima, aemaise lava o le polo tenisi e vave tele. O le ofuina o le tapulima tapulima e mafai ona faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le tapulima pe a paʻi le polo i le racket ma puipuia le tapulima.
tapuvae tapuvae
E masani ona fa'aaogaina e tagata tamo'e ma tagata osooso i ta'aloga ta'aloga ma malae. O le faʻaogaina o tapuvae tapuvae e mafai ona faʻamautu ma puipuia le sooga tapuvae, puipuia tapuvae tapuvae, ma puipuia le soona faʻaloloa o le tendon Achilles. Mo i latou e manua tapuvae, e mafai foi ona faʻaitiitia lelei le tele o le gaioiga o le sooga, faʻamalolo le tiga ma faʻavave le toe faʻaleleia.
Leggings
Leggings, o lona uiga, o se meafaigaluega e puipuia ai vae mai manuʻa i le olaga i aso taitasi (aemaise lava i taʻaloga). Ua sili atu nei ona masani le faia o se lima puipui mo vae, lea e faʻalelei ma manava ma faigofie ona faʻapipiʻi ma aveese. Mea ta'aloga mo le peisipolo, sofipolo ma isi tagata ta'alo e puipuia ai le tamai povi.
Padu tulilima
Tulilima, o se ituaiga o mea puipui e faʻaaogaina e puipuia ai sooga tulilima, o tagata taʻalo o loʻo faʻaogaina pea paʻu lima e puipuia ai maso. E mafai ona ofuina i le tenisi, tapolo, badminton, pasiketipolo, volipolo, ta'avale ta'avale, a'e papa, tietie uila ma isi ta'aloga. E mafai e leoleo lima ona faia se sao i le puipuia o maso maso. E mafai ona va'aia tagata ta'a'alo ma tagata ta'uta'ua o lo'o ofuina ni puipui lima i taimi o ta'aloga pasiketipolo, tamo'e, ma fa'aaliga moni a le TV.
Puipui pama
Puipui alofilima, tamatamailima. Mo se faʻataʻitaʻiga, i tauvaga taʻaloga, e masani ona vaʻaia o tagata taʻalo o loʻo ofuina ni alofilima pe a faia ni mama siisii poʻo ni faʻalava; i le faleta'alo, e fa'aofuina fo'i totigilima fa'amalositino pe a fai masini fa'alavelave, fa'amalositino fusu ma isi ta'aloga. E mafai foi ona tatou vaaia le tele o tagata taaalo pasiketipolo o fai ni leoleoga tamatamailima.
Uluulu
E masani ona faʻaaogaina e le taʻavale, taʻavale, uila uila, aʻe papa ma isi taʻaloga, o pulou e mafai ona faʻaitiitia pe faʻaitiitia ai le aʻafiaga o mea i luga o le ulu manuʻa ina ia mautinoa le saogalemu. O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le pulou e vaevaeina i ni ituaiga se lua: puipuiga malu ma puipuiga malosi. I le aʻafiaga o le puipuiga malu, o le malosi o le aʻafiaga e faʻaitiitia e ala i le faʻateleina o le mamao o le aʻafiaga, ma o le malosi o le kinetic o le aʻafiaga e faʻafeiloaʻi uma i le ulu; o le puipuiga malosi e le faʻateleina le mamao o aʻafiaga, ae faʻafefe le malosi o le kinetic e ala i lona lava vaevaega.
Puipui mata
Mata tioata o mea faigaluega fesoasoani e fa'aoga e puipui ai mata. O le galuega autu o le puipuia lea o mata mai le malosi o le malamalama ma le oneone. Matatioata puipui ei ai uiga o le manino, elasticity lelei ma e le faigofie ona gau. O le uila ma le aau e masani ona faʻaaogaina.
O isi vaega
Puipuia muaulu (fa'aulu ulu, fa'aulu afu ta'aloga, tenisi ma pasiketipolo), puipui tau'au (badminton), puipui o le fatafata ma tua (motocross), puipui fa'amau (fusu, taekwondo, sanda, fusuaga, sikoa, hockey aisa). Ta'aloga ta'aloga, faia i le elastic cotton e fai ma mea fa'avae, ona fa'apipi'i lea i le fa'apipi'i fa'apitoa fa'afoma'i. E faʻaaogaina lautele i taʻaloga faʻatauvaʻa e puipuia ma faʻaitiitia ai manuʻa i vaega eseese o le tino i taimi o taʻaloga, ma taʻalo se puipuiga. La'ei puipui, fusi fa'amau, ma isi.
Taimi meli: Iuni-17-2022
